K-POPで人気のアイドルグループSEVENTEEN(セブチ)ですが、メンバーたちは日頃から体を鍛えたり、ダイエットをしたりして努力を重ねているようです。
セブチメンバーは、普段からどんなダイエットをしているのでしょうか。
気になるダイエット法など調べてみました。
SEVENTEEN(セブチ)メンバーのダイエット法！
2022年4月20日にスングァンのVLIVEにジョンハンも登場してくれたことで、その内容が話題になっています。
声だけのVLIVEでしたが、少し前に新型コロナウイルスに感染して体調が心配されていたジョンハンの元気な声が聞けて、公式より先にVLIVEで隔離解除になったことを知れたので、CARATも嬉しかったことでしょう。
ジョンハンは抗体検査で…鼻に入れた検査の棒でそのまま喉の検査をされたというエピソードで笑わせてくれました。
ジョンハンは隔離期間中もダイエットを続けていたそうなのですが、これからの活動に向けて準備をしているのでしょうか。
とてもストイックなジョンハンですね。
高脂質低糖質ダイエット「ケトジェニック」
ジョンハンが行っているダイエット法は「高脂質低糖質ダイエット」で、他のセブチのメンバーたちも行っていたダイエット法です。
高脂質低糖質ダイエット「ケトジェニック」とは、その名のとおり糖質を抜くだけじゃなく、脂質も高めに摂取していく食事法で、脂質を摂ることには抵抗があるように思われますが、実は積極的に良質な脂質を摂った方が痩せやすいそうです。
良質な油は、人間の体にとっては必要なものなのだそうです。
ジョンハンは元々痩せている体型なので、無理のないように健康的なダイエットをしてほしいですね。
ジョンハンのダイエットに心配の声？
ジョンハンがダイエットを続けているということで、CARATからは心配の声がたくさん上がっています。
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ジョンハンは元々華奢な体型で、とても痩せているので、これ以上ダイエットをして体調を崩さないか心配になりますよね。
今のままでもとても魅力的でかっこいいジョンハンなので、無理はしないでほしいですね。
最近のジョンハンちゃんちょうど良いよ☺️してたのに、またダイエットしてるの
— 織 (@10shiki04) April 20, 2022
ジョンハンさんㅠㅠ
声もどってるし明るくて安心した…ダイエットしないでいいよ〜〜— ぱむ (@pamwheel3) April 19, 2022
ジョンハンはどこをダイエットするってんだ
— レイ (@crrr1763) April 19, 2022
少し前にジョンハン自身が「逆流性食道炎」になったと言っていたこともあるので、ダイエットでまた体調を崩さないかも心配になりますね。
ジョンハンの元気な姿が見られることを楽しみにしたいですね。
セブチ・スングァンの過去にダイエットで痩せた！
セブチのメインボーカルであり、ムードメーカーのスングァンですが、CARATの間でスングァンが痩せたと話題になっています。
[17’S 승관] #편스토랑 레시피 이번에도 최고
아기 귀여워하는 승관이가 귀여웠던 오늘
MC뿌의 오구오구 리액션으로 흐뭇한 미소가득☺️#뿌랑둥_덕분에_미소_짓는_밤☺️#꿈에서_또_만나요_뿌나잇 pic.twitter.com/mmdIbrS28g— 세븐틴(SEVENTEEN) (@pledis_17) November 12, 2021
スングァンといったら「アンパンマン」というイメージの頃もありましたよね。
[17’S 승관] Photo by @cosmokorea#승관 #SEUNGKWAN#세븐틴 #SEVENTEEN#COSMOPOLITANKOREA pic.twitter.com/vMiuL9xcuK
— 세븐틴(SEVENTEEN) (@pledis_17) February 23, 2022
写真を見比べると丸かった輪郭が細くなりすっきりしたような気がします。
どんなダイエットを行っているのか、気になりますね。
スングァンは丸顔でぽっちゃりとしたイメージですが、むくみやすい体質で、以前はこれまで励んできたダイエットも失敗することが多く、カムバの度に努力して体重を減らしていましたが、その後リバウンドしてしまうこともあったそうです。
ところが最近では、引き締まった体型をしっかりと維持しています。
そんなスングァンのダイエット法とは、食べることが大好きなスングァンですが「規則正しい時間に食べる」こと、糖分を摂りすぎないように成分表をチェックして「糖分を制限する」こと、ビタミンや乳酸菌など「サプリメントを活用する」などを行っているそうです。
過去には自分を追い込んで、色々なダイエットに励み、ストレスやリバウンドを繰り返していたようですが、現在のスングァンは、ダイエットのためにパーソナルトレーナーを付け、自分に合った理想のダイエット方法を見つけることに成功しました。
痩せて健康的になったスングァンは、本当に魅力的ですね。
セブチのメンバーは色々なダイエットに励んでいるようですが、体調には気をつけて、心も体もずっと健康でいてほしいです。
元気いっぱいなセブチメンバーに会える日が楽しみですね。
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